Kennungen

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@JJosaur ich habe ursprünglich throw in einer Linie über cardio / Intervall-training ein paar mal pro Woche, aber dann realisierte Sie die Frage wurde über die Sätze / Wiederholungen. interessant, dass Sie sagen, das ...
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Sie alle sagen, dass "Gewicht verlieren". Meinst du "Fett verlieren" nach dieser definition oder wirklich "Gewicht"? Ich will nicht zu verlieren, Muskeln, ich nur wollen, um Fett zu verlieren. Ist es immer noc ...
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Ich finde es wirklich schwer zu raten jemand die Ergänzungen, die er braucht, oder fehlt, vor allem, ohne zu wissen, Ihre Ernährung. Das ist, warum ich gewählt, um in der Nähe diese Frage. Es wäre vielleicht besser zu F ...
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Perfekt erklärte Antwort; genau das ist es, was ich sagen würde. Brennendes Fett aus dem unteren Teil der Bauchmuskeln und Straffung der Bauch-Bereich mehr definiert/besser suchen Vielen Dank für die Ratschl ...
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@johnP lol, die Studie, die Sie zitieren ist speziell für die erkrankten Kinder mit Zerebralparese!!! Broscience in der Tat. Ich habe immer gehört, sollten Sie NICHT landen auf der Ferse. Der barfuß/mini ...
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Danke Jungs. Ich Buchte einen Termin bei meinem Hausarzt, hoffe, dass Sie mich durch. Nur in der Hoffnung, dass seine großen nichts zu befürchten. In Bezug auf Energie-Kosten, was scheint, die meisten teuren wiederholt ü ...
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Ja, ich bin trainieren, um Kraft aufzubauen und haben lebenslange fitness Ich bin nicht wirklich qualifiziert zu beantworten, so werde ich einen Kommentar statt. In meinem Verständnis, um ernsthafte Muskelmasse ist es ...
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@USer345738380 Lol es ist einfach unmöglich, die haben kein Fett in den anderen Körperregionen. Ich schlage vor, Sie suchen einige grundlegende wissenschaftliche Fakten online. Fett ist nicht nur etwas prall de ...
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@Unbesiegt, die Sie nicht machen, sehnen und Bänder "flexibel". Ist es möglich zu "Strecken" eine Band, aber es ist wie die Federn in der alten klicken Sie auf Stifte. Sie gehen nicht zurück (Das ist der Grund, warum ein ...
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ALC, Fischöl und Glutamin sind mainstream. Kreatin ist nicht, aber es sollte die gleiche Arbeit. (Früher hat gesagt, dass ich größer Aussehen, wenn ich nur nach der Einnahme von Glutamin/Creatin) Guter Pun ...
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Hi @Raditz_35 ja ich esse jeden Tag das gleiche, weil ich Mahlzeit prep am Sonntag. Ich habe nicht verfolgt, meine Maße noch. würden Sie empfehlen, tun? für junk-food Tag könnte ich Sie Essen zwei donuts auf d ...
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Ich respektvoll widersprechen mit Chris Pietschmann, Eine Frage diskutieren, die Vorteile der übung, und zu versuchen, andere sehen den Vorteil, es scheint wie eine gute Passform für diese Website. @Boby Auch erhöhte Wa ...
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Ah, right. Ich dachte, du meintest, dass die verbrannten Kalorien während des Trainings waren nicht signifikant, aber wenn man tatsächlich gemeint, dass es keinen Unterschied in der Kalorienverbrauch während de ...
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@Kate ich wusste nicht, es muss so sein. Immer besser! Danke für den link +1. Sarge die Antwort ist grundsätzlich richtig, aber ich glaube, das hat eine bessere Erklärung. Ich wünschte, ich könnte wählen Sie zwei Ant ...
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Ich habe einen Freund, der hatte Hyperthyreose (nicht mehr, hatte er seine Schilddrüse entfernt wurde), aber er war schon immer Recht fit. Du hast Recht, mein letzter Absatz war ein wenig vage. Ich hab ...
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Gute Antwort, außer Reiten noch nicht ein gutes Beispiel für diese. Es ist nicht eine Kalorie-Brenner, aber es ist ein Muskel-builder - ich habe nie mehr Wunde als der Tag nach meiner ersten Reitstund ...
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Als Arzt mit Interesse an Gewichtsverlust sind, finde ich diese Antwort zu überlegen, die akzeptierten Antworten, deren Empfehlung für 2 bis 5 Pfund Gewichtsverlust pro Woche ist gefunden zu werden, die p ...
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falsch gelesen, sorry. Es scheint immer noch viel zu hoch. 150 bpm = 2.5 Schläge pro Sekunde. Ich bin damit einverstanden, dass Abkürzungen wie sollte erklärt werden. Aber für was es Wert ist, HST ist die Hypertr ...
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Volle Kniebeugen (zumindest parallel) 300? Und Sie nur Kreuzheben 135? Nicht möglich. Dann machst du etwas falsch, wie @Kneel Before ZOD gesagt hat. Dies wird auch nicht wirklich funktionieren Ihr Herz-Wege sehr sch ...
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Bearbeitet es, um einen VORBEHALT hinzufügen, es ist ein bisschen zweideutig in den OP. Jetzt kann ich sehen, wenn die routine in der gleichen Reihenfolge am besten für die Verfolgung der Fortschritte, die ich definiti ...
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Gut, dass paleobrands website ist erstaunlich,. Danke für den link! Es ist nicht niedrig, es ist nur die mechanische Leistung. Insgesamt verbrauchten Energie wesentlich höher ist, nur dass die überwiegende ...
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@doodlebob Sie reden über elite-Personen, die versuchen, erstellen massive Mengen von Muskel-und bleiben rund 8% Körperfett. Jemand bei 27% Körperfett kann sicherlich ändern Sie Ihre Körperzusammensetzu ...
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danke für die Antwort, aber meine Hauptfrage ist über die Risiken, die mit der übung, die ich beschrieben. Wenn das Ziel ist nicht die langfristige Gewichtsabnahme dann gehen keto zu verlieren Glykogen und Wasser einge ...
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@fredob - SPL ist ein ok-Metrik, das problem ist, dass die Menschen anfangen zu künstlich verlängern glide phase niedriger der Schalldruck, da ist weniger besser, richtig? Plus, es ist auch abhängig davon, Morpholo ...
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In Bezug auf den Oberschenkeln, welche übungen machst du beim training? Ich glaube das problem mit den sitzen den ganzen Tag ist eine schlechte Körperhaltung, weil Ihr Kern ist nicht engagiert. Alle Aktivitä ...
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Was, wenn ich nicht wollen, gehen Sie ins Fitnessstudio? Ich habe ein paar Hantel, kann ich die Kniebeugen mit Ihnen? Ich werde die Abstimmung zu schließen, ist diese Frage off-topic, weil es geht, wie mo ...
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@Raditz_35 aktualisiert die post @Nikolaus ja, ich Stimme Ihnen vollkommen zu, besonders nach dem hören der op ist relativ sehr aktiv. Das beste wäre, zu versuchen, Gewicht zu verlieren durch Diät unter Beibeha ...
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Es ist ein angetriebenes Laufband Die Schulter ist das komplexeste Gelenk des Körpers, und es ist durchzogen von Dutzenden von Muskeln. Also die Anleitung "entspannen sich die Schulter -" ist nicht sehr ...
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NÖ. Sie brauchen nicht zu warten, bis Ihre Muskeln sind zu 100% von Schmerzen. BTW, gibt es einen Grund, der Arbeit aus alle 3 Tage ist zu viel für Sie? Naja, ich glaube ich habe es geknackt jetzt - die Antwort schein ...
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In Bezug auf das Bild, nennen wir das Bein, dass hat der Gurt das "Stützbein". (Das Bein ist gebogen, im Vordergrund ist der "aktive Bein".) Ich nehme den Gurt und legen Sie es um die Unterseite des F ...
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