Fragen mit dem Tag 'neck'

Die Sache ist die, Studien voreingenommen sind. So ist es möglich, dass eine Studie kann natürlich Konflikte mit anderen, weil der Faktor Mensch. Leute nicht immer zur Berechnung aller Variablen. Was komisch is ...
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Ich kann besser laufen, nach dem schwimmen, wie kommt das?

Ich fand heraus, dass, wenn ich schwimmen gehen in den Abend (von 5:30 - 6:30), dass mein laufen (von 8:30 - 9:30) zu gehen scheint, viel besser. (ZB. Ich bin weniger müde, habe ich weniger Bedarf für stretching - ich Strecke zu unterdrücken die Schmerzen in meinen Beinen ;) da ich noch nicht seit langem). Aber wie ist das möglich? Ich dachte, mein Körper würde mehr müde nach dem schwimmen. ...
30.10.2012, 14:20:43
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Voran in die iron cross

Ich Frage mich, wie kann man vorwärtskommen in ein eisernes Kreuz. Meine Schultern sind stark genug für Sachen wie Handstand, muscle-ups und human flag, aber diese Bewegung ist sehr unterschiedlich. Ich Frage mich, welche Art von Bewegungen, die ich tun sollte, um die Stärkung der Muskeln, die ich brauche, um zu halten und mich wie diese. ...
03.07.2015, 20:06:07
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Was sind einige gute alternativen Schuhe für Krafttraining?

Entsprechend diesem Artikeldie Grundlagen für einen guten Gewichtheben Schuh hat die folgenden Eigenschaften: Nicht rutschig Inkompressible Sohlen Hervorragende Unterstützung Bequeme Passform Zu den günstigsten alternativen waren die ehrwürdigen Chuck Taylor ist für Ihre harten Sohlen, volle Knöchel Mobilität und starke Leinwand. Ich verstehe running Schuhe mit der air-Zellen und Komfort heilt sind einfach nicht schneiden Sie für den job. Aber es hat mir denken. Chucks sind gut für Gewichtheben, aber ich möchte auch ausführen, und Sie sind nicht so groß. Es gib ...
02.07.2010, 08:58:34
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Warum sind die Pyramide setzt Häufig empfohlen für Körpergewicht übungen?

Eine Pyramide Satz ist einer nach einer Regelung, wie 1 rep, 2 reps, 3 reps, 2 Wiederholungen. Ich habe gesehen, beraten, trainieren, pull-ups, wenn Sie es schaffen nur sehr wenige. Ich schaute auf die hundert push-ups Programm, hier und in den ähnlichen Programmen gibt es eine Art Pyramide gesetzt (10, 12, 10, 8, ...). Ich habe nicht gesehen, diese beraten mit gewichten. Warum wird dies empfohlen für Körpergewicht übungen? Gibt es eine wissenschaftliche Begründung dahinter? ...
25.05.2011, 22:54:50
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Powerlift/strongman-Programm für Anfänger?

Im 270lb 6'2, ab zurück in die Turnhalle, ich habe 4 mal jetzt. Ich wollte schon immer sehen, wenn ich könnte excel bei max Kraft und starken Art von Aufzügen. Ich habe gesehen, Was ist ein gutes Kraft-training-Programm für einen Anfänger? Würde diese info ein guter Anfang sein? Im gehend zu starten, die Stronglifts 5x5. I dont care über gut Aussehen, ich will einfach nur eine gute form und die Fähigkeit zum heben schwerer und schwerer, das Zeug alle mal. Ich beobachte einige calgarybarbell auf youtube und versu ...
17.09.2018, 17:56:58
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Zug voller Körper in zwei Tagen für vier Tage gerade

Ich habe gerade begonnen, gehen in die Turnhalle und versuchen, Gewicht zu verlieren (258 kg ~= 117 kg) und ich versuche zu machen, einen Zeitplan, wo ich trainiere meinen ganzen Körper zweimal pro Woche. Davor, dass ich zuletzt trainiert ein wenig vor über einem Jahr für 2,5 Monate und es geschafft, verlieren rund 30 lbs (15 kg) in dieser Zeit ist mit einem 6-Tages-workout-routine: Montag, Mittwoch, Freitag - training der wichtigsten Muskelgruppen: Beine Brust & Rücken Bizeps, Trizeps, Schultern ...
25.07.2016, 10:55:00
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Schmerzen im oberen Rücken Tag nach der push-ups/pulls ups

Also ich mache push-ups für mehr als sechs Jahre und die ersten fünf Jahre war es ganz einfach 6x20 Sätze von push-ups, ohne pull-ups. Selten eine Verletzung, und diejenigen, die ich hatte, war irgendwo am oberen Rücken --obwohl ich habe vergessen, wo genau. Nun, das Letzte halbe Jahr habe ich erhöhte sets und Menge, und fügte hinzu, pull-ups, um mein training. Wie ich bin ein Anfänger auf pull-ups nehme ich es sehr langsam und bauen Sie es schrittweise. Doch, ich habe zwei Verletzungen, die im vergangenen Monat von entweder push-ups oder p ...
01.10.2012, 13:46:36
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