Fragen mit dem Tag 'motivation'

Danke Jungs. Ich Buchte einen Termin bei meinem Hausarzt, hoffe, dass Sie mich durch. Nur in der Hoffnung, dass seine großen nichts zu befürchten. In Bezug auf Energie-Kosten, was scheint, die meisten teuren wiederholt ü ...
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Die eine Seite stärker als die andere in pull-ups

Habe ich die volle (normale) pull-ups für 4-5 Monate jetzt. Ich habe nie wirklich mehr als 7 Wiederholungen pro Satz, aber meine form hat immer die richtige vor. Heute, während der pull-ups, habe ich bemerkt, dass mein Linker arm war die meiste Arbeit gemacht und ich bewegte meine wholebody in Richtung der linken Seite die ganze Zeit. Ich wusste immer, dass meine Rechte hand hatte einen schwächeren Griff auf Toten hängen und hanging leg raises, aber was heute passiert ist bisher noch nie geschehen i ...
04.02.2018, 18:19:43
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Machen Sie eine schwere teilbewegungen keinen nutzen haben?

Viele Menschen werden behaupten, dass schwere Teil-Wiederholungen mit einer Last über ein 1 rep max ist vorteilhaft für den Aufbau von Kraft, aber ich glaube nicht, dass dies der Fall ist. Die Forderung ist, dass die da verwendet man mehr Gewicht erhält er mehr Kraft aber der Grund, warum er verarbeiten kann, mehr Gewicht ist aufgrund der mechanischen Vorteil, es ist nicht so, dass seine Muskeln produzieren mehr Kraft, Sie tatsächlich produzieren die gleiche Menge an Kraft, als normale Wiederholungen der gleichen Dauer, so gibt es wirklich keinen nutzen für ...
08.06.2010, 10:51:22
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Wie gesund zu sein, in unregelmäßigen Zeitplan?

Ich bin ein high-school-Schüler, und von paar Tagen meinen regelmäßigen Zeitplan gestört ist. Bedeutet, manchmal muss ich früh aufstehen, während einiger Zeit schlafe ich mehr, als ich brauche.Beeinträchtigt hat direkt auf meine körperliche Gesundheit. Ich werde nicht in der Lage zu Folgen, einen Zeitplan für einen Monat als meine Prüfungen kommen. So kann ich körperlich gesund sein in meinem unregelmäßigen Zeitplan? ...
19.12.2012, 11:11:58
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Macht Gewichtheben zu verbrennen Kalorien?

Ich habe angefangen folgenden dieses Gewicht heben routine und angepasst haben, meine Aufnahme von protein zu entsprechen. Sollte ich auch Essen mehr Kalorien im Allgemeinen oder muss ich nur daran denken müssen, cardio für diese? ...
06.02.2010, 18:26:09
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Gibt es einen technischen Grund, warum die kleinen Platten gehen auf der Außenseite der Kragen?

Ich sehe dies oft im Olympischen Gewichtheben. Sie müssen einige volle Durchmesser der Teller, dann der Kragen, und dann einige kleinere, zum Beispiel, Einheit 1kg Platten auf der Außenseite. Gibt es einen technischen Grund, warum dies geschehen ist? Das ist, warum Sie nicht ziehen Sie es mit dem Halsband? ...
21.07.2011, 01:39:42
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Übungen zur Verbesserung der Geschwindigkeit und Laufeigenschaften

Meine acht Jahre alte Tochter spielt Fußball. Sie ist nicht schrecklich, aber Sie ist halt langsam im Vergleich zu all den anderen Mädchen. Alle Ideen, übungen oder übungen, die Ihr helfen können, schneller laufen? Nie viel von einem Sportler selbst so begrenzt habe ich Kenntnisse in diesem Bereich. ...
18.05.2017, 19:00:53
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Was Bewegungen unterscheiden zwischen der Darstellung der läuft lässig und schnell, zu laufen?

Das klingt wie eine sehr spezifische Frage, aber ich bin nur daran interessiert, den Grund für die Allgemeinen Eindrücke, die ich höre auf meine Laufenden form. Was höre ich viel von der Zeit ist, dass ich zu sein scheinen, in einer sehr lockeren Art und Weise oder dass Im nicht zeigt, eine Menge Aufwand. Ich habe gehört, dieses viele Male von Menschen und sogar einmal während des Betriebs in den Schnee. Tatsächlich einmal flippte ich aus einem NCO-zu sagen in der Armee während der sprints, weil ich war eigentlich läu ...
18.10.2010, 06:50:00
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So senken Sie die Beine Muskel-HERREN

Ich bin auf der Suche nach Rat auf wie zu reduzieren Beine Masse, nicht unbedingt Fett sondern Muskelmasse. Versuchen, zu erreichen, schlankere Oberschenkel und Hintern durch Muskel-Abbau. Ist die beste Methode? Und wenn dem so ist, sind höhere Intensität (Geschwindigkeit) Sitzungen empfohlen oder mit geringer Intensität und mehr Sitzungen? ...
13.10.2010, 23:20:21
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Die Verbesserung der kniebeweglichkeit

Ich habe gelitten, von einer Verletzung im Knie die letzten 2 Wochen oder so. Gestern ging ich zu einem Physiotherapeuten, um zu sehen, was falsch ist. Lange Rede kurzer Sinn, mein Rechtes Knie ist weniger flexibel als meine linke, da die quad auf dem rechten Bein ist kürzer und zieht meine Kniescheibe viel mehr als meine linke. Ich werde nicht in der Lage zu tun, keine schweren Kniebeugen oder Kreuzheben, bis diese Verletzung ist gesorgt. Frage: Was sind einige übungen zu dehnen mein quad und meine Knie flexibler? Zusätzliche info: Männlich, 26 Jahre alt, 1. ...
23.09.2015, 10:56:26
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Verbesserung der Ernährung, zur Verbesserung der Knochen - /Gelenk-Struktur?

Gewicht: 80 kg / 176 Pfund Höhe: ~192 / 6 Fuß 4 Alter: 19 Ich versuche mich zu verbessern, meine Knochen/Gelenk-Struktur-und bin besorgt, dass durch Unzureichende Ernährung, es ist ein harter joggen. Ich bitte um Ratschläge zur Verbesserung meiner Ernährung. Ich wurde sportlich im Alter von 15 Jahren, und noch nicht mich gehen lassen da. Ich habe getan, martial-arts, schwimmen und rugby. Für die vergangenen zwei Jahre, habe ich mich überwiegend auf meiner eigenen, tun Krafttraining, versuchen zu verbessern-antagonist muscl ...
22.11.2019, 16:09:43
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