Fragen mit dem Tag 'ironman70-3'

Aufgrund der Schmerzen habe ich immer noch das Gefühl in meinem Knöchel, ich vermute, Sie haben Recht. Noch, 10-20minute läuft klingt wirklich frustrierend. Tut sprints, in denen, vielleicht machen Sie mehr motivieren ...
32

Wie erweitern, um den oberen Körper zu machen (Abstand zwischen den Schultern etwas höher)?

Ich möchte nur wissen, ob es irgendwelche täglichen Routinen oder-übungen, die - nicht unbedingt Muskeln aufbauen, aber in der Tat - stellen Sie den Abstand zwischen Ihren Schultern höher, und schließlich, erweitern Sie den oberen Körper . Schieben diese blauen Punkte außerhalb. Irgendwelche Vorschläge? Übungen, workouts, Strecken ... ...
05.11.2015, 23:48:27
37

Die Kombination von HIIT und Krafttraining

Im 22 Jahre alt, 170cm, ~90kh Gewicht, beginnend einige Anstrengungen, um in Form zu kommen. Ich gehe ins Fitnessstudio 3 mal die Woche, änderte ich meine Ernährung auf low-carb. Mein Hauptziel ist, um den unteren meine BF%, aber ich führ gewinnen einige Muskelmasse und funktionelle Kraft. Im, der versucht zu bekommen um die 10-15 BF% Reichweite in einem Jahr (derzeit rund 30-35BF%) und in angemessener Form (Stärke, Ausdauer etc) Während in der Turnhalle, die ich in der Regel tun, einige lat-pulldowns, Kreuzheben, Kniebeugen, benchpresses, Schulter Pre ...
06.09.2018, 20:41:49
32

Was Bewegungen unterscheiden zwischen der Darstellung der läuft lässig und schnell, zu laufen?

Das klingt wie eine sehr spezifische Frage, aber ich bin nur daran interessiert, den Grund für die Allgemeinen Eindrücke, die ich höre auf meine Laufenden form. Was höre ich viel von der Zeit ist, dass ich zu sein scheinen, in einer sehr lockeren Art und Weise oder dass Im nicht zeigt, eine Menge Aufwand. Ich habe gehört, dieses viele Male von Menschen und sogar einmal während des Betriebs in den Schnee. Tatsächlich einmal flippte ich aus einem NCO-zu sagen in der Armee während der sprints, weil ich war eigentlich läu ...
18.10.2010, 06:50:00
32

Was ist der Zweck von "Licht" Tage in einer Hebe routine

Mehrere bekannte Routinen Texas Methode, Madcows, Alle Vorteile enthalten "light" oder "medium" Tage. Wenn das Ziel in diesen Tagen ist die Ruhe und Erholung, wäre das nicht jemand besser tun, keine übungen? Diese Sitzungen noch Muskeln aufbauen, wenn Ihre Ausübung auf 90% oder 80% der "schweren" Tagen? Oder sind Sie nur auf der Praxis-form? ...
30.03.2014, 04:59:04
34

Garmin HRM-1G-kompatiblen Gerät

Ich bin immer wieder in wettbewerbsfähigen Betrieb und ich habe ein Garmin HRM-1G - gut arbeitete ein paar Jahre zurück, als ich ursprünglich verwenden. Die Garmin-Uhr, die ich verwendet, mit der es schließlich brach, so dass ich warf es. Es ist offensichtlich, Ant+ für die Kommunikation - gibt es irgendwelche Uhren verkauft (Garmin oder andere), dass die HR-überwachung und auch ein GPS-track? Ich bin gerade auf der Suche an einem setup für meine Läufe nur eher als eine alltägliche Uhr. ...
31.07.2018, 22:23:13
35

Effektive cardio-Regime für jemanden, der Ehlers-Danlos - (Hypermobilität & arthritis) + schlechte IT-band Probleme

Ich bin furchtbar frustriert, dass Sie nicht fähig sind, um effektiv zu trainieren, und bin der Hoffnung, zu bekommen einige gute Hinweise, wie die meisten Physiotherapeuten und Trainer scheinen nicht zu gut gerüstet mit meinen Einschränkungen. Ich war früher sehr aktiv - Tanz, Wandern, einige Krafttraining, schwimmen, Radfahren, Stepper, Crosstrainer, yoga. Gelenkschmerzen und sehnen-ripping-Probleme aufgrund von fragilen collagen sind gezwungen, dies auf praktisch nichts, aber leichtes cardio und yoga - n ...
05.10.2017, 14:32:44
31

Schienbeine weh beim laufen

Ich habe langsam wieder in Form. Angefangen mit meiner Diät und habe seitdem Hinzugefügt Fuß eine halbe Stunde an den meisten Tagen. Ich habe nicht verfolgen mein Gewicht, weil ich bin nicht so besorgt über Gewicht als die tatsächlichen Fett. Verloren ich habe fast 2 Kleidergrößen. Vor kurzem habe ich angefangen zu joggen als auch spazieren, langsam erhöhen den Abstand, den ich zu joggen. Das geht schon seit gut und ich habe auch versucht zu tun kurze sprints zwischen lange Spaziergänge, nur um die Dinge ein wenig schütteln. Nebe ...
27.05.2013, 15:25:26
31

Vorgebeugtes Langhantel Rudern Schmerzen im unteren Rücken

Fühlte die Steifheit in meinem unteren Rücken, während eine Woche oder so(während beugte sich über Langhantel-Zeilen und Kniebeugen hauptsächlich), aber nicht zahlen viel Aufmerksamkeit auf Sie. Gestern konnte ich aber nicht beenden, meine 4x12 vorgebeugtes Langhantel Rudern, weil es. Also habe ich es übersprungen und hat die folgenden übungen fine (lat-pull-down -, Sitz-Reihe, sitzend Kabel-Reihe etc). Ein Kerl in der Turnhalle erzählte mir, dass es typisch ist, und dass ich tragen soll, Gürtel, während beugte sich über Langhantel-Zeilen. ...
11.06.2017, 09:45:20
34

Bei der Ausführung mit einem anal Abszess

Ich entschuldige mich, wenn das ein bisschen esoterisch. Aufgrund der Launen meiner Ausscheidungsorgane system, ich bin anfällig für die gelegentliche anal-Abszess, im Grunde eine Schwellung rund um den anus, die Jucken und schmerzhaft bei Berührung. Sie entwickeln sich und verschwinden innerhalb von etwa einer Woche. Der Haken ist, dass ich angefangen habe zu aufzustehen, um einen anständigen 5k Tempo in letzter Zeit und das Letzte mal lief ich mit einem Abszess, es kam viel schlimmer für ein paar Tage, ve ...
14.07.2018, 01:43:01
33

Gewicht vs-Widerstand

Ich habe immer gehört hardcore-Athleten, die sagen, dass der Widerstand ist nicht das gleiche wie Gewicht. Bascially, die 100 £ von Widerstand ist nicht gleich zu £ 100 von Gewicht. Stellen Sie sich eine bowflex vs ein Kabel-Maschine. Ich könnte mir vorstellen, dass der Widerstand Art von Geräten möglicherweise nicht bieten £ 100 über die gesamte rep, möglicherweise ramp-up auf eine Kurve, die vor allem mit einer Maschine wie bowflex. Gibt es einen Unterschied und wenn ja, was ist jeder Typ gut? Halten Sie ...
21.03.2010, 14:18:31
39

Was ist der Unterschied zwischen der Ernährung und workout-Regime von Dessous/Unterwäsche Modelle und fitness-Enthusiasten/marathon-Läufer?

Ich war neugierig, was der Unterschied war in Bezug auf die Ernährung und workout-Regime von Unterwäsche-Modelle im Vergleich zu, sagen marathon-Läufer und fitness-Enthusiasten. Sicher Sie beide monitor-Ernährung zu maximieren fat loss etc, aber was Teil Ihrer Diät und regime bewirkt, dass der Unterschied in der Körperform? Die beste wäre, um eine 'Unterwäsche'-Typ Körper, im Gegensatz zu athletic runner? ...
29.10.2019, 00:49:43
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil