Fragen mit dem Tag 'breathing'

Ah, right. Ich dachte, du meintest, dass die verbrannten Kalorien während des Trainings waren nicht signifikant, aber wenn man tatsächlich gemeint, dass es keinen Unterschied in der Kalorienverbrauch während de ...
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Kalorienverbrauchs -, Verbrauchs-und Nebenwirkungen der Mindestverzehr

Kurz gesagt, meine Frage ist "Wie wirklich Kalorien-Berechnung funktioniert?" Nun, ich werde versuchen zu beschreiben, meine Frage im detail. Beim surfen durch Netz habe ich gefunden, ein Taschenrechner, die behaupteten, dass es sich identifizieren kann meine minimum Kalorien-Anforderung. Durch reverse-engineering habe ich die Formel gefunden wurde aber nix Mein Gewicht * 24 = Summe der Kalorien benötigt, um meinen Körper Nun, Gesamtmenge der Kalorien-Bedarf - 500 = minimale Zufuhr für meinen Körper. [das ist wirklich nich ...
13.10.2018, 11:28:47
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Bitte ändern Sie meine workout-routine nach meinen Körper detail

Mein Ziel ist die überwindung meiner "skinny-fat" Körper. Ich bin schon arbeiten-sich leidenschaftlich, aber ich möchte hören, rät von Euch über meine workout-Routinen. Ich habe 2 verschiedene Routinen, die ich normalerweise Tue, ich bin derzeit dabei routine 1. Ich denke aber, es ist zu kompliziert. Sollte ich aufgeben, auf routine 1 und starten Sie routine 2? Tun Sie denken, Sie sind ideal für mich? Können Sie überarbeiten diese workout-Routinen für mich? Danke. Körper detail (In-Body-Messung) BMR: 1631 kcal BMI: 23.7 kg/m2 Höhe: 177 CM Gewicht: 74.4 KG ...
04.04.2014, 14:14:04
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So senken Sie die Beine Muskel-HERREN

Ich bin auf der Suche nach Rat auf wie zu reduzieren Beine Masse, nicht unbedingt Fett sondern Muskelmasse. Versuchen, zu erreichen, schlankere Oberschenkel und Hintern durch Muskel-Abbau. Ist die beste Methode? Und wenn dem so ist, sind höhere Intensität (Geschwindigkeit) Sitzungen empfohlen oder mit geringer Intensität und mehr Sitzungen? ...
13.10.2010, 23:20:21
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Der Umgang mit Schweiß-und Ohrhörer

Dies könnte nur sein, eine eigenwillige Frage, aber ich bin ein schwere Pullover, und in letzter Zeit, es verursacht Probleme für Ohrhörer verwenden, auf meinem läuft. Der Schweiß beginnt zu akkumulieren, in mein Ohr, oft machen die Ohrhörer halten Herausrutschen und gelegentlich dumpf der sound oder kurzschließen Sie raus (das Letzte ist kein wirklicher Spaß). Ich weiß, dass Teil ist es wahrscheinlich nur eine Frage der Billig-Ohrhörern, aber das Letzte mal, dass ich verbrachte mehr als $10 für Ohrhörer, Sie dauerte auch weni ...
18.12.2010, 01:45:30
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Was ist die ideale Menge an protein zu sich nehmen pro Tag pro Körpergewicht?

Gibt es eine Möglichkeit zu Messen, wie viel protein eine person sollte verbrauchen pro Tag, basierend auf Ihrem Körpergewicht? Das Ziel ist, Fett zu verbrennen zu maximieren und den Stoffwechsel. ...
10.08.2013, 04:59:02
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Warum nicht addieren, wenn die Berechnung der Makronährstoffe Kalorien für eine Nahrung?

Ich Frage mich, warum dies nicht addieren: 10 oz. von der Hähnchenbrust 300 Kalorien Carb: 0g Eiweiß: 60g Fett: 3,8 g Bei der Berechnung der Kalorien, die von jedem makro in der Nahrung: Kohlenhydrate: 0 * 4 = 0 Kalorien Protein: 60 * 4 = 240 Kalorien Fett: 3.8 * 9 = 34.2 Kalorien 0 + 240 + 34.2 = 274.2 Kalorien NICHT gleich der gegebenen Summe 300 Kalorien. Wo haben Sie die fehlenden 25.8 Kalorien gehen? ...
31.03.2019, 21:25:45
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Können Sie ein Training zu kurz?

Ich versuchte, einige grundlegende EIGNUNG von im wesentlichen null. Aber, ich muss zu verbringen einige Zeit vor einem computer-Bildschirm. Fitnessstudios drive me crazy (zu viele Leute Rum...) und laufen ist einfach nichts für mich (noch... wer weiß?). Was ich aber machen KANN, ist kurz, wenig Training während der Bildschirm-Pausen. Aber ist das auch effektiv? Ist, zum Beispiel dadurch, dass ich meine Herzfrequenz mit etwa einer minute cardio-übungen gehen, um mir zu helfen, Fett zu verbrennen, ...
09.01.2011, 02:09:38
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Pull-ups nicht zu verletzen an der richtigen Stelle

Ich bin ein tennis-Spieler durch training, sondern wurden unter Einbeziehung Gewichtheben und Körper-Gewicht-Training in mein training. Ich habe nie wirklich das Gefühl, mein Rücken müde von alle tennis-training auf dem court oder im Fitness-Studio, jedoch habe ich immer bemerkt, dass ich nicht wirklich das Gefühl, ich ziehe aus meinem Rücken, wenn ich pull-ups. Es fühlt sich mehr wie ich ziehe von meinen Schultern/Brust. Fragen, um ein bisschen festgestellt, dass das nicht normal ist. Ich bezweifle stark, dass ich nicht das Gefühl, ...
01.04.2018, 22:41:00
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Vorgebeugtes Langhantel Rudern Schmerzen im unteren Rücken

Fühlte die Steifheit in meinem unteren Rücken, während eine Woche oder so(während beugte sich über Langhantel-Zeilen und Kniebeugen hauptsächlich), aber nicht zahlen viel Aufmerksamkeit auf Sie. Gestern konnte ich aber nicht beenden, meine 4x12 vorgebeugtes Langhantel Rudern, weil es. Also habe ich es übersprungen und hat die folgenden übungen fine (lat-pull-down -, Sitz-Reihe, sitzend Kabel-Reihe etc). Ein Kerl in der Turnhalle erzählte mir, dass es typisch ist, und dass ich tragen soll, Gürtel, während beugte sich über Langhantel-Zeilen. ...
11.06.2017, 09:45:20
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Macht Gewichtheben zu verbrennen Kalorien?

Ich habe angefangen folgenden dieses Gewicht heben routine und angepasst haben, meine Aufnahme von protein zu entsprechen. Sollte ich auch Essen mehr Kalorien im Allgemeinen oder muss ich nur daran denken müssen, cardio für diese? ...
06.02.2010, 18:26:09
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Warum ist mein Bauch Fett also Locker/wässrig/un-starre?

Ich habe gearbeitet, für die letzten 9 Monate und ich habe verloren etwa 30kg. Ich begann bei 130kg und jetzt bin ich bei 100kg, aber zur gleichen Zeit, die ich aufgebaut haben, eine Menge Muskeln in meinen Armen, Rücken, Brust und Beine. Meine Taille-Messungen sind geschrumpft, eine Menge, aber die Form, die region ist immer noch nicht schön und ich sehe überschüssiges Fett, das ist sehr 'wässrig'. Es fühlt sich an wie trage ich einen sack zu Wasser herum, und es scheint nicht Weg zu gehen. Ich verstehe, dass dies ist das härteste, Fett zu befre ...
12.11.2018, 05:43:01
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Home Gym: Ist ein Ellipsentrainer allein genug?

Ich besitze einen Studio-Qualität Crosstrainer zu Hause, bin ich hauptsächlich zu tun, cardio für Gewicht-Verlust - Zwecke. Sollte ich sein Blick in das hinzufügen von anderen Geräten auf mein Heim-Fitness-Studio oder andere übungen, um meine routine, um zu erhalten, ein ausgewogenes Training, oder vielleicht finden Sie bessere Ergebnisse? ...
27.09.2019, 21:32:54
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Wie viele Kalorien verbrannt werden während der Eingabe auf der Tastatur?

Ich entschuldige mich, wenn dies ist nicht der richtige Ort für diese Frage. Wenn nicht, fühlen Sie sich frei, um es zu bewegen! Es wurden mehrere Studien über die Menge der Kalorien, die verbrannt durch klicken mit der Maus. Zum Beispiel, Konvertieren Etwas an Kalorien (PHP-Welt der Wissenschaft) hat die folgende Berechnung: “Im Durchschnitt 16.7 micromoles von ATP (Adenosintriphosphat) verbraucht werden, die in bewegte ein Gramm Muskeln für eine Sekunde. So, die Gesamtmenge der ATP verbrannt zu bewegen 11.7 Gramm Mus ...
28.01.2018, 00:36:30
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